腰痛改善トレーニング

こんにちは、泉です。

 

先週の土曜日の業務終了後に岡崎先生講師による、腰痛の原因となりえる筋肉のトレーニングについての勉強会を行いました(#^^#)

 

腰痛の原因はほとんどが筋肉や不良姿勢から起き、体幹の筋力トレーニングをすることで改善される事が多いので、実技を交えたとても良い勉強会でした！！

 

もし腰痛でお悩みの方がいたら是非一度大雪通り整骨院に来てみて下さい!(^^)!