旭川 大雪通り整骨院
柔道整復師 岡崎です
雪も少しづつ落ち着く季節になってきましたね。これからはだんだんと解け始め、路面状態が悪くなっていきますね。
この解け始めの時期は、転倒に注意しなくてはなりません。
転倒されると、骨折や首のむち打ち等様々な症状が考えられるので、できれば避けなければなりません。
そこで今のうちに転倒しないように体幹を鍛えて、バランス能力を向上させましょう。
体幹といっても背筋・腹筋・殿筋等様々な筋肉があります。
当院ではトレーニングのアドバイスもしていますので、是非一度ご来院ください。